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松鹤手把核桃文玩健身球

  • 商品编号:HT201808
  • 规    格:43mm*43mm*40mm一对
  • 包    装:精美礼盒
  • 单    位:对
  • 材    质:核桃
  • 产    地:新疆
  • 市场价格:¥1152
  • 缘之源价:¥960
  • 推荐程度:
  • 购买数量:

本款松鹤手把核桃文玩健身球,精选天然完美大核桃精雕细琢而成。松鹤寓意长寿健康。

 

手揉核桃的特别之处即冬不凉夏不燥。每天揉核桃,能刺激手上的诸多穴位,可以起到通经脉、养脏腑、调虚实、定气血的保健功能。对于长期从事案头工作的白领来说,时不常地把玩核桃更能起到舒筋活血、预防职业病的功效。  当两个核桃在手中转动、压挤、摩擦时,指和掌松紧有度,精密协调,拇展肌、拇屈肌、对掌肌、蚓状肌等几乎所有掌指肌肉,钩骨、舟骨、指骨、月骨等几乎所有手部骨骼、关节都在参与。玩核桃时,指掌部的血管能得到反复揉挤和按摩,这种锻炼就像做“血管体操”一样,增强血管的舒缩能力,降低其脆性,血管的功能在不经意间得到了良性训练。手部神经极为发达,其末梢神经丰富,痛觉、温觉、触觉十分敏感。
 
然而,随着年龄增长,神经传导延缓,感觉会变得迟钝。当你玩核桃时,凹凸不平的纹理挤压肌肤,可促进神经末梢的血液循环。长期伏案者,经双手把玩核桃一段时间后,掌指会变得灵活、轻快,这与养生保健作用不无关系。另外,玩核桃,还能刺激手掌穴位,疏通经络,舒筋活骨,保健脏腑。

玩核桃一则活动筋骨促进血液循环,二则借助其皱襞与棱角儿,刺激手掌与手指上的诸多穴位,从而疏通经络,祛病延年,不易患高血压、脑血栓等心血管疾病。

关于核桃把玩的一些穴位指压资料:劳宫穴在掌心横纹中,屈指握拳时中指指尖所点处,按摩它能起到清心和清胃、除面疮的作用。点压劳宫穴还可治高血压,当血压急剧上升时,可按压劳宫穴。方法为:用大拇指从劳宫穴开始按压,逐个按压到每个指尖,左右交换按压,按压时保持心平气和、呼吸均匀。文盘核桃时停顿一下,用手心的核桃稍用力攥一下,就可起到作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点,拇指下隆起处,有泻热宣肺、散瘀润肤的作用少府穴在屈指握拳时,尾指指尖所点处,有清心泻火、活血润肤的作用。神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中,合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间,按摩它们,能够促进面部血液循环、解除疲乏振作精神、提神醒脑。提醒:按摩后最好饮一两杯清水,促进新陈代谢。 
 

当然文玩核桃的作用需要采取合适的手法才能够发挥出来,使用文玩核桃做核桃健手操能够起到很多功效。

旋手式


简单说来就是以旋转铁球的方式使两枚核桃在手心里或顺时针或逆时针旋转,两核桃各自翻滚在掌中成对应之势,犹如日月轮番交替,能使阴阳之间调和互补。偶尔互有碰撞,声音清脆,听之令人心旷神怡。


此式可以增加手部灵活性,带动周身血液循环,对于老年痴呆症有良好的预防作用。


叩击式


将核桃置于掌心,手指依次用力叩击核桃,其他手指用来固定,此式的宗旨在于合理利用麻核桃身上特有的纹路,使用富有节奏和力道的叩击加强核桃纹路对手指肚穴位的刺激。由大拇指开始,依次反复叩击。


此式的优点是:刺激力度可自由掌握,锻炼手指灵活性,对预防关节炎有良好作用。


 按压式


如果核桃有尖顶,可以利用大尖顶,如果没有。例如是闷尖狮子头,就挑选核桃身上突起明显的地方,用指肚由轻至重按压该处,直至有轻微的痛觉为止。三五分钟后就换一个手指,如此循环效果更佳。还可以夹住核桃反过来用其尖顶地方按压掌心和指肚的穴位。


另外也可以尝试着使用文玩核桃还刺激手掌的一些穴位,当文玩核桃触碰某个穴位的时候如果会感觉到疼痛,那么则说明这个穴位对应的某个身体的器官可能存在一定的问题,需要去医院进行详细检查以明确自身具体情况并及时接受治疗。

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